كد پاپ آپ 1 ساعته|
آموزش شنا از مبتدي تا حرفه اي ديگر نيازي به كلاسهاي آموزشي پر هزينه نخواهيد داشت آموزش مرحله به مرحله از مبتدي تا حرفه اي پرفروشترين مجموعه يادگيري شنا در دنيا لذت ببريد لاغر شويد قدرت بدني خود را بالا ببريد و استرس و فشار هاي عصبي خود را از بين ببريد همه وهمه با شنا كردن درست و صحيح اين مجموعه با افتخار تمامي اين موارد را به شما هديه مي كند اين ورزش كم خرج را با ما بياموزيد 3 دي وي دي به همراه يك كتاب ISBN:978-600-5096-96-9
3 DVD + كتاب آموزش شنا
|
قيمت : 9000 تومان
آموزش شنا را با ما تجربه كنيد
آموزش دوست داشتني ترين ورزش دنيا
براي يادگيري شنا ديگر چيزي كم نخواهيد داشت
3 DVD + كتاب آموزش شنا
قيمت : 10800تومان
قيمت : 9000 تومان
جديد ترين تكنيكهاي و مطالب مدرن
بهترين سر گرمي تابستان و يادگيري شنا
زمان براي يادگيري شنا از دست ندهيد
3 DVD + كتاب آموزش شنا
قيمت : 10800تومان
قيمت : 9000 تومان
مقدمه‌اي بر شنا
شنا، مهارت يا ورزش شناور ماندن و حركت، درون آب است. شنا كردن به معني حركت انسان، حيوانات بدون هر گونه كمك خارجي درون آب مي‌باشد. آموختن شنا، علاوه بر تقويت جسم، در مواقع اضطراري و افتادن ناگهاني درون آب، زندگي انسان را نجات خواهد داد. بسياري از حيوانات، هنگام تولد و به طور غريزي، قادر به شنا كردن هستند؛ اما انسان بايد شنا كردن را ياد بگيرد.
ياد گيرندگان شنا، تمرين‌هاي خود را اغلب در استخرهاي كم عمق و كناره درياها شروع مي‌كنند. آنها ابتدا شناور ماندن روي آب و سپس حركت‌هاي پا را مي‌آموزند و در پايان حركت‌هاي دست را نيز ياد خواهند گرفت. براي شنا كردن آسان و روان، شناگران در مفاصل اصليشان، به انعطاف‌پذيري مطلوبي نياز دارند.
شناگران تازه كار بايد چگونگي حركت‌هاي هماهنگ دست با نفس كشيدن را تمرين كنند. شناگران، معمولاً يك يا چند شنا مي‌آموزند.
3 DVD + كتاب آموزش شنا
قيمت : 10800تومان
قيمت : 9000 تومان
ديگر نيازي به كلاسهاي آموزشي پر هزينه نخواهيد داشت
آموزش مرحله به مرحله از مبتدي تا حرفه اي
پرفروشترين مجموعه يادگيري شنا در دنيا
لذت ببريد لاغر شويد قدرت بدني خود را بالا ببريد
و استرس و فشار هاي عصبي خود را از بين ببريد
آموزش بيش از 25 مدل مختلف آموزش گريم صورت 
ویندوز 8 را قورت بده! 
شورت توري طرح لانه زنبوري توليد تركيه
ست سينه بند و شورت ان بي بي NBB اورجينال توليد تركيه
شورت بندي حلقه دار در پشت - توليد تركيه
